Salát s pošírovaným kuřetem

89 hodnocení (4,4)

Máte chuť na salát? Vyzkoušejte tento skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    373 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1562 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    25,9 g

    29 %

    26 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    33,2 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambůrky uvaříme v osolené vody doměkka. Poté je oloupeme a po vychladnutí nakrájíme na kolečka.
  2. Kuřecí prsa osolíme a opepříme, vložíme do vroucího osoleného vývaru, přiklopíme, stáhneme a necháme 20 minut dojít. Pak prsa vyndáme, necháme vychladnout a nakrájíme na plátky.
  3. Na dresink smícháme jogurt s citronovou šťávou, olivovým olejem a osolíme. Ředkvičky nakrájíme na čtvrtiny.
  4. Salátové listy promícháme s plátky brambor, ředkvičkami a dvěma lžícemi dresinku. Ochucený salát servírujeme na talíře, navrch položíme plátky masa a ozdobíme dresinkem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×