Salát s pomeranči, fenyklem a krevetami

90 hodnocení (4,4)

Připravte si lehký salát s plody moře.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    669 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2800 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    32,6 g

    109 %

    109 %

  • Bílkoviny

    30,2 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    46,0 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    5,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krevety oloupeme, necháme jen ocásek, zbavíme je střívka a zprudka je opékáme asi 3 minuty na olivovém oleji. Poté je osolíme, opepříme a dáme stranou.
  2. Salát a petrželku omyjeme, osušíme, salát nakrájíme na menší kousky, petrželku otrháme od stonků. Dáme je do mísy, přidáme fenykl nakrájený na plátky. Nať schováme na ozdobu.
  3. Suroviny na dresink dáme do misky, ponorným mixérem je rozmixujeme a vmícháme do salátu.
  4. Omyté pomeranče nakrájíme na plátky, přidáme k salátu a vše promícháme. Salát rozdělíme na talíře, přidáme vlažné krevety a podáváme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×