Salát s parmazánovými lívanci

Místo klasického pečiva si k salátu dopřejte parmazánové lívance.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

2 PORCE +

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    701 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2933 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    50,6 g

    57 %

    51 %

  • Vláknina

    5,1 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    29,0 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    41,7 g

    64 %

    60 %

  • nasycené

    10,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Parmazán nastrouháme najemno do mísy. Přidáme vejce, mouku prosátou s práškem do pečiva a mléko a dobře promícháme.
  2. Lívanečník vymažeme olejem, vlijeme těsto a pečeme zvolna z obou stran dozlatova. Po upečení skládáme lívance na talíř vyložený papírovou utěrkou.
  3. Salát důkladně omyjeme, osušíme a vložíme do misky. Ředvičky nakrájíme na kolečka, rajčátka na půlky, přidáme k salátu a promícháme.
  4. Piniové oříšky nasucho opražíme. V malé misce rozšleháme olivový olej, vinný ocet a med.
  5. Na talíře rozdělíme salát, pokapeme ho zálivkou a posypeme piniovými oříšky. K salátu podáváme parmazánové lívance.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.