Salát s nakládanými houbami

96 hodnocení (4,5)

Lehký salát s houbovými špízy.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    247 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1034 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    39,8 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme al dente. Slijeme je, propláchneme studenou vodou, promícháme se lžící oleje a necháme vychladnout.
  2. Houby střídavě napíchneme na malé špízky. Rajčátka omyjeme a překrojíme na polovinu. Listové saláty opláchneme, natrháme na menší kousky a necháme okapat.
  3. Těstoviny zlehka promícháme s rajčátky a natrhanými saláty. Citronovou šťávu smícháme s cukrem, solí a pepřem. Pak přilijeme si 100 ml olivového oleje.
  4. Hotový dresink vmícháme do salátu, který posypeme lupínky parmazánu a ozdobíme houbovými špízky.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×