Salát s malinovým dresinkem

Aby byl salát svěžejší, přidejte malinový dresink.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    471 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1971 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    86,1 g

    98 %

    86 %

  • Vláknina

    21,6 g

    72 %

    72 %

  • Bílkoviny

    8,1 g

    13 %

    12 %

  • Tuky

    8,2 g

    13 %

    12 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechny saláty pečlivě vypereme, osušíme, natrháme na kousky velikosti sousta, vložíme do mísy a promícháme. Z oloupaného pomeranče ostrým nožem vykrájíme jednotlivé dílky dužiny a přidáme je do salátové směsi. Uložíme do chladna.
  2. Do misky propasírujeme přes cedník 2 lžíce malinového džemu, abychom odstranili zrníčka. Přidáme ocet a prošleháme. Pak vmícháme drcený koriandr, šťávu z pomeranče a citronu. Nakonec přidáme olivový olej, dresink dobře vyšleháme metličkou. Salát promícháme s dresinkem a ihned podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.