Salát s lososem a pomerančem

92 hodnocení (4,5)

Hledáte recept na salát s rybím masem? Tak tady je.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na zálivku:

Na tymiánový gin tonic:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    494 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2067 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    6,5 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    17,7 g

    59 %

    59 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    22,2 g

    34 %

    32 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Filety osolíme a obalíme v sezamu. Na pánvi nahřejeme olej, na kterém je opečeme z každé strany cca 1 minutu, stáhneme z plotny. V míse promícháme polníček s nakrájeným fenyklem a ředkvičkami.
  2. Suroviny na zálivku promícháme v misce, přelijeme přes salát a rozdělíme do talířů, přidáme lososa a na plátky nakrájený pomeranč. Dozdobíme fenyklovou natí a ihned podáváme.
  3. Do šejkru nalijeme polovinu ginu, vymačkanou šťávu z limety, nadrcené větvičky tymiánu a promícháme. Přes sítko přelijeme do džbánku, doplníme ledem a? dolijeme tonikem se zbylým ginem. Rozlijeme do skleniček a nakonec dozdobíme kouskem limety a tymiánem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×