Salát s kuřecími nugetkami

74 hodnocení (4,4)

Nevíte co uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    678 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2838 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    66,0 g

    75 %

    66 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    36,0 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    28,7 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory ve slupce dobře omyjeme, uvaříme a necháme vychladnout. Zchladlé brambory oloupeme a nakrájíme na plátky. Cibuli oloupeme a nasekáne nadrobno. Okurky rozkrájíme na kolečka, červenou řepu a kysané zelí necháme okapat a překrájíme na menší kousky.
  2. Všechnu zeleninu dáme do mísy, pokapeme olejem, osolíme, opepříme a zlehka promícháme. Salát dáme odležet do chladničky.
  3. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a rozkrájíme na malé plátky. Osolíme je, opepříme a obalíme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance. Osmažíme je v rozpáleném oleji dozlatova. Podáváme se salátem a ozdobíme listy hlávkového salátu a plátkem citronu.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.