Salát s kuřecím masem, jahodami a polníčkem

106 hodnocení (4,4)

Lehký salát, který vás v létě osvěží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    766 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3206 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    13,0 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    33,4 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    64,1 g

    99 %

    92 %

  • nasycené

    13,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa osolíme a opepříme, opečeme je na rozpáleném olivovém oleji z každé strany 8 minut, poté zabalíme do alobalu a necháme odpočinout.
  2. Suroviny na dresink dáme do hlubší misky a ponorným mixérem je vyšleháme na hustý krém.
  3. Polníček omyjeme, necháme okapat, z jahod odřízneme stonky, okurky omyjeme, oboje nakrájíme na plátky. Balkánský sýr nakrájíme na kostičky.
  4. Jahody, polníček a okurku dáme do misky, ochutíme dresinkem a přendáme na talíř. Kuřecí maso vybalíme, nakrájíme ho na plátky, přidáme do salátu, posypeme sýrem a ořechy.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×