Salát s krůtími roládkami

113 hodnocení (4,5)

Máte chuť na salát? Vyzkoušejte tento se svěží zálivkou..

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    359 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1504 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    19 %

    16 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    25,7 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    20,7 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté krůtí maso rozklepeme na podlouhlý plát přes mikroténový sáček , aby se nepotrhalo. Plát masa osolíme a opepříme. Červenou papriku omyjeme a nakrájíme na kostičky. Ovčí sýr promícháme s nasekanými bylinkami (pažitka, petržel) a červenou paprikou.
  2. Ovčím sýrem potřeme naklepané krůtí maso a stočíme pevně do dělší roládky. Roládu zabalíme do alobalu a vložíme do pekáčku. Podlijeme trochou vody a dáme na 40 minut péct při 180 °C.
  3. Hlávkový salát rozebereme na listy, které důkladně omyjeme a čisté natrháme do mísy. Očištěnou mrkev nakrájíme na kolečka a vložíme k salátu. Toustový chléb nakrájíme na kostičky, které opečeme na pánvi nasucho.
  4. Z vody, olivového oleje, jablečného octa a cukru si připravíme zálivku, kterou ochutíme zeleninu v míse. Upečenou roládku vyndáme z alobalu, necháme vychladnout a nakrájíme na kolečka. Poté přidáme k salátu společně s chlebovými krutonky a servírujeme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×