Salát s křupavými kuřecími kousky

44 hodnocení (4,6)

Na tomto salátu si pochutnají úplně všichni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    296 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1238 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    3,1 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    27,9 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    18,7 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    2,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme a pokrájíme na kousky. Osolíme je, opepříme a obalíme nejdříve v mouce, poté v rozšlehaných vejcích a nakonec v podrcených lupíncích.
  2. Kousky rozložíme na plech vyložený pečicím papírem, vložíme je do trouby vyhřáté na 170 °C a pečeme asi 15-20 minut.
  3. Mezitím natrháme oba druhy salátu na kousky a připravíme dresink. Olej s octem, sušeným oreganem, najemno drceným fenyklovým semínkem a drceným stroužkem česneku dobře vymícháme, dochutíme citronovou šťávou, cukrem a solí. Dresinkem zalijeme natrhané listy a lehce promícháme. Salát rozdělíme na talíře a poklademe kuřecími kousky. Ihned podáváme.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.