Salát s krevetami, broskvemi a brusinkami

Tento salátek vypadá luxusně i jako předkrm.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    281 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1178 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    52,4 g

    60 %

    52 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    7,1 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    4,2 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstovinovou rýži uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Scedíme ji, propláchneme a necháme vychladnout.
  2. Chilli papričku zbavíme semínek, opláchneme a nakrájíme na kolečka. Rukolu omyjeme a osušíme. Z broskví slijeme nálev, necháme je okapat a nakrájíme na měsíčky.
  3. V pánvi rozehřejeme 1 lžíci oleje. Přidáme krevety s chilli papričkou, zakapeme citronovou šťávou a bílým vínem a krátce orestujeme.
  4. Rukolu, brusinky a těstovinovou rýži dáme do misky. Přilijeme olivový olej, vinný ocet a ochutíme solí a pepřem. Salát zlehka promícháme a dáme do skleniček. Na něj rozdělíme broskve a krevety a podáváme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×