Salát s kozím sýrem a malinami

Co zkusit něco nového? Salát se šťavnatými malinami a sýrem je ta správná volba.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    494 KCal

    22 %

    21 %

  • Energie

    2068 KJ

    22 %

    21 %

  • Sacharidy

    18,1 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    16,1 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    37,6 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy hlávkového salátu a rukoly opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Dle potřeby je natrháme na menší kousky a vložíme je do mísy.
  2. Hrušky omyjeme, osušíme, zbavíme jádřince a podélně nakrájíme na plátky. Ořechy na pánvi nasucho opražíme.
  3. V mističce rozmícháme med s olejem a citronovou šťávou. Dresink dochutíme solí a pepřem. Zalijeme jím listy salátů a promícháme je. Přidáme hrušky a ořechy.
  4. Salát rozdělíme na talíře. Každou porci doplníme sýrem a posypeme čerstvými malinami.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.