Salát s kedlubnami, mrkví a ředkvičkami

95 hodnocení (4,6)

Lehký salát s osvěžující zálivkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    202 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    847 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    25,0 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    8,8 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    7,7 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    6,2 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme zálivku. Z limetky vymačkáme šťávu, rozmícháme ji s olejem a dochutíme cukrem, solí, pepřem a podle potřeby zředíme vodou. Dáme vychladit.
  2. Kedlubny, ředkvičky, mrkev a salát očistíme, omyjeme a podle potřeby nakrájíme. Cukrový hrášek spaříme v horké vodě a ihned propláchneme pod studenou vodou. Všechnu zeleninu dáme do mísy a promícháme.
  3. Housku nakrájíme na malé kostičky a opečeme nasucho v troubě. Hotový salát rozdělíme do misek, přelijeme zálivkou a posypeme krutónky z housky a ozdobíme pažitkou.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×