Salát s kachními prsíčky

73 hodnocení (4,5)

Výborný salát s masem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    402 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1682 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    19,2 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    27,6 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní prsa očistíme a do kůže uděláme několik zářezů. Potřeme je medem smíchaným se solí a olivovým olejem. Pekáček vymažeme tukem a prsa na něm zprudka opečeme, pak ho vložíme do předehřáté trouby. Prsa pečeme při 160 °C asi 20 minut. Potom je vyndáme, necháme minimálně 15 minut dojít a nakrájíme na tenké plátky.
  2. Z pomeranče okrájíme kůru i s vnitřní bílou slupkou. Po obvodu z něj potom vykrájíme jednotlivé měsíčky. Římský salát i rukolu propláchneme a necháme okapat. Radicchio očistíme. Všechny druhy salátu nahrubo pokrájíme.
  3. V kastrůlku na olivovém oleji krátce osmahneme ořechy. V jiném kastrůlku svaříme víno, med a ocet, přimícháme ořechy a odstavíme.
  4. Na talířky rozdělíme pokrájené listy římského salátu, radicchia, rukolu, dílky pomerančů a plátky masa. Salát přelijeme dresinkem s ořechy.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.