Salát s jahodami a parmazánem

130 hodnocení (4,4)

Přidejte do salátu čerstvé jahody a dodejte mu tak úžasnou chuť.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    209 KCal

    9 %

    9 %

  • Energie

    874 KJ

    9 %

    9 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    6,3 g

    10 %

    9 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jahody omyjeme, odstraníme stopky a nakrájíme na čtvrtiny. Salát omyjeme pod tekoucí studenou vodou a lehce jej osušíme. Natrháme ho na kousky, vložíme do mísy a promícháme ho s olivovým olejem.
  2. Avokado oloupeme, rozkrojíme, vyjmeme pecku a dužinu nakrájíme na plátky. Do misek naskládáme ve vrstvách salát, jahody a avokado.
  3. Parmazán nakrájíme na hoblinky a položíme je na salát. Chilli papričku nakrájíme na kolečka a salát jimi posypeme. Ozdobíme kuličkami zeleného pepře.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×