Salát s hruškami, ořechy a dresinkem z modrého sýra

115 hodnocení (4,5)

Hledáte recept na salát se sýrem? Tak tady je.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    533 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2232 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    18,5 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    11,8 g

    19 %

    17 %

  • Tuky

    44,1 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Listy salátu, rukoly a špenátu opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Dle potřeby je natrháme na menší kousky a vsypeme je do mísy. Přidáme očištěnou, nasekanou cibulku a vše zlehka promícháme.
  2. Zakysanou smetanu rozmícháme s majonézou, nastrouhaným sýrem a prolisovaným česnekem. Dresink dochutíme solí a pepřem a v lednici necháme proležet.
  3. Hrušky omyjeme a osušíme. Rozkrojíme je, vyřízneme z nich jádřinec a nakrájíme je na plátky. Ihned je pokapeme citronovou šťávou, aby nezhnědly.
  4. Směs salátů rozdělíme do misek. Každou porci doplníme několika plátky hrušky a trochou nasekaných ořechů a přelijeme sýrovým dresinkem. Podáváme s pečivem.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×