Salát s hovězím masem, rukolou a broskvemi

38 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte velmi neobvyklou kombinaci broskví a hovězího v salátu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1356 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    15,0 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    22,3 g

    35 %

    33 %

  • Tuky

    19,0 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    3,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěné a omyté maso rozdělíme na 2 steaky. Osolíme je a opepříme. Na pánvi rozpálíme olej a steaky na něm asi 8 minut opékáme. Poté je vyjmeme z pánve, chvilku necháme stát a nakrájíme na malé plátky.
  2. Rukolu opláchneme a necháme okapat. Cuketu omyjeme, osušíme a nakrájíme na kolečka. Kolečka rozdělíme na čtvrtinky. Broskve nakrájíme na měsíčky.
  3. Do misky nalijeme olivový olej. Přidáme med, chilli a vše dobře rozmícháme.
  4. Rukolu, cuketu a broskve vložíme do mísy a zlehka promícháme. Salát rozdělíme na talíře, poklademe plátky hovězího masa a pokapeme zálivkou.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.