Salát s grilovaným melounem a kozím sýrem

41 hodnocení (4,6)

Osvěžující salát s grilovaným melounem a kozím sýrem snadno připravíte podle našeho výborného receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    975 KCal

    44 %

    41 %

  • Energie

    4078 KJ

    44 %

    41 %

  • Sacharidy

    145,1 g

    165 %

    145 %

  • Vláknina

    9,9 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    28,9 g

    46 %

    43 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    7,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce smícháme olivový olej, med, ocet, pepř a sůl. Listy salátu očistíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Meloun nakrájíme asi na 1,5 cm silné plátky.
  2. Grilovací pánev lehce potřeme olejem a meloun na ní při střední teplotě pomalu ogrilujeme. Plátky bagety opečeme v toasteru.
  3. Listy salátu promícháme s dresinkem, rozložíme na mísu, přidáme opečené melouny, plátky sýra a opečenou bagetu a ozdobíme rukolou.
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.