Salát s grilovaným fenyklem a krůtím masem

45 hodnocení (4,6)

Dejte si dnes salát s rukolou, fenyklem, rajčátky a krůtími prsy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    583 KCal

    27 %

    24 %

  • Energie

    2441 KJ

    27 %

    24 %

  • Sacharidy

    3,7 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    34,5 g

    115 %

    115 %

  • Bílkoviny

    27,4 g

    44 %

    40 %

  • Tuky

    43,4 g

    67 %

    62 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hořčici nejprve vyšleháme s olivovým olejem a poté do směsi vmícháme vývar. Připravený dresink dáme vychladit do lednice.
  2. V mističce smícháme kari, koření na drůbež, sójovou omáčku a lžíci oleje. Omyté krůtí masonakrájíme na silnější nudličky, vložíme do této marinády necháme asi 10 minut uležet.
  3. Mezitím na olivovém oleji ogrilujeme nebo opečeme na plátky nakrájený fenykl a rozpůlená cherry rajčátka. Zeleninu necháme vychladnout.
  4. Marinované krůtí maso krátce orestujeme na dvou lžících oleje. Všechny druhy salátů opereme a necháme okapat. Poté je natrháme na menší kousky a dáme to misek Přidáme rukolu, grilovanou zeleninu a nakonec opečené krůtí maso. Vše přelijeme vychlazeným hořčičným dresinkem.

Podobné recepty

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.