Salát s grilovanou paprikou a pošírovaným vejcem

39 hodnocení (4,4)

Salátová sezona je již za rohem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    424 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1773 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    33,7 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    14,1 g

    22 %

    21 %

  • Tuky

    24,5 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme a dáme vařit do osolené vody na 20 minut. Po scezení je rozkrojíme a smícháme je v míse s trochou oleje, solí a pepřem.
  2. Rozpálíme gril na vyšší stupeň a papriky s bramborami na něm ogrilujeme doměkka.
  3. Mezitím promícháme olivový olej s hořčicí a špetkou soli.
  4. Do vroucí osolené vody s octem uděláme vařečkou vír a vyklepneme do něj jedno vejce. Vaříme ho 3 minuty, pak ho opatrně vyjmeme a připravíme stejným způsobem zbylá vejce.
  5. Omyté listy špenátu dáme do mísy, přilijeme dresink a promícháme. Přidáme brambory s paprikami a zastřená vejce a ihned podáváme.

Podobné recepty

Svěží falafel salát s jogurtovo-tahini dresinkem: Zdravý a sytý bezlepkový oběd

Máte chuť na něco lehkého, ale obyčejná zelenina vás nezasytí? Vyzkoušejte bohatý falafel salát s...

Zapékané masové topinky a svěží šopský salát: Recept na sytou večeři

Tato kombinace spojuje to nejlepší ze dvou světů – křupavé, dozlatova vypečené topinky s pikantní...

Netradiční salát s rebarborou a fetou: Jarní recept plný chutí

Objevte nečekané spojení chutí v lehkém jarním salátu, který vás překvapí svou pestrostí. Základem...

Caesar salát s kuřecím masem: Tajemství té nejlepší zálivky a křupavých krutonů

Jídlo, které na jídelních lístcích vídáme snad všude, ale jen málokde ho připraví tak, aby chutnal...

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.