Salát s drůbežími frikadelkami

36 hodnocení (4,3)

Na tomto salátu si opravdu pochutnáte!

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Frikadelky:

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1764 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    41,9 g

    66 %

    62 %

  • Tuky

    24,5 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    6,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Saláty opereme a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme na proužky. Papriku omyjeme, odstraníme semeník a nakrájíme na kostičky.
  2. Kuřecí maso umeleme a smícháme s nasekanou rukolou, rozdrobeným sýrem feta, créme fraiche a vejcem. Zahustíme strouhankou dle potřeby a dochutíme solí a pepřem. Z hmoty vytvarujeme malé válečky, které opečeme na oleji dozlatova.
  3. Dubáček a římský salát natrháme a dáme do mísy. Přidáme rukolu, polníček, nadrobno nakrájenou červenou papriku a cibuli.
  4. Suroviny na zálivku smícháme a dochutíme solí, pepřem a rozmarýnem. Salát promícháme se zálivkou, přidáme usmažené frikadelky a posypeme praženými mandlemi nakrájenými na nudličky.

Podobné recepty

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.