Salát s červenou řepou a čerstvým sýrem

75 hodnocení (4,5)

Kombinace červené řepy a čerstvého sýra chutná prostě skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 75 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    519 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2172 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    14,6 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    11,9 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    44,6 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    13,0 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bulvy řepy důkladně omyjeme a vložíme do hrnce s osolenou vodou. Přidáme fenykl a řepu zvolna uvaříme doměkka. Scedíme ji, necháme vychladnout, oloupeme a nakrájíme na plátky.
  2. V míse smícháme med s octem a dvěma lžícemi oleje. Přidáme řepu a v medové směsi ji obalíme.
  3. Ořechy nahrubo nasekáme a na rozehřátém másle lehce orestujeme. Odstavíme je a necháme zchladnout.
  4. Rukolu i listy salátu důkladně opláchneme a necháme okapat. Společně s plátky řepy je rozdělíme do misek. Poklademe je kousky sýra a posypeme ořechy. Nakonec vše pokapeme směsí zbylého oleje, citronové šťávy, soli a pepře.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×