Salát s bylinkovou zálivkou

30 hodnocení (4,5)

Jednoduchý salát s feta sýrem a bylinkami.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    250 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1045 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    11,2 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    17,5 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salát a rukolu opláchneme, necháme okapat a pak podle potřeby natrháme na menší kousky.
  2. Řapíkatý celer, papriku, jarní cibulku, rajčata a okurku očistíme a nakrájíme na menší kousky, přidáme do mísy k salátu.
  3. Olivový olej, citronovou šťávu a trochu vody prošleháme, přidáme najemno nasekaný koriandr, petrželku a bazalku. Dochutíme solí a pepřem.
  4. Připravený salát rozdělíme do misek, posypeme kostičkami nakrájené fety a přelijeme bylinkovou zálivkou. Podáváme s opečenou bagetou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.