Salát s brokolicí a vejci

17 hodnocení (4,3)

Podávejte nenáročný brokolicový salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    491 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2055 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    6,1 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    17,6 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    41,1 g

    63 %

    59 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme na plátky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je, necháme okapat a vychladnout.
  2. Brokolici očistíme, rozdělíme na růžičky a spaříme ve vroucí osolené vodě. Vyjmeme ji, zchladíme ve studené vodě, scedíme a necháme v cedníku okapat.
  3. Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme je. Ředkvičky očistíme a stejně jako vejce i šunku pokrájíme. Všechny připravené suroviny dáme do mísy, zlehka je promícháme a pak salát rozdělíme do misek.
  4. Majonézu smícháme se zakysanou smetanou a pokrájenými bylinkami. Dresink ochutíme solí, pepřem i citronovou šťávou a salát jím přelijeme.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.