Salát s ananasem a krutony

Tento salátek zachutná opravdu každému.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    785 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3284 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    35,0 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    40,9 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    53,2 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    11,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omytá a osušená kuřecí prsíčka nakrájíme na kostičky, osolíme a opečeme na oleji dozlatova. Odstavíme a na papírové utěrce necháme odsát tuk.
  2. Toustový chléb nakrájíme na kostičky a opečeme nasucho na pánvi nebo v troubě. Ananas očistíme a nakrájíme na menší kousky. Chlebové krutony a ananas vložíme do misky, přidáme opečené kousky kuřecího masa a nastrouhaný tvrdý sýr.
  3. Majonézu smícháme s jogurtem a dochutíme solí a pepřem. Pak ji opatrně smícháme s ostatními surovinami a salát dáme vychladit do chladničky. Při servírování můžeme salát v míse kolem dokola ozdobit nadrobno usekaným hlávkovým salátem nebo zelenými bylinkami.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.