Salát - květinový košík

Vyzdobte si salát do nejrůznějších obrazců.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na ozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1880 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    13,2 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    2,5 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    28,2 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    31,2 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Uzeného lososa nakrájíme nadrobno. Vařené brambory a vejce oloupeme a nakrájíme na kostičky. Jablka oloupeme, odstraníme jádřinec a dužinu také nakrájíme na malé kousky. Vše dáme do mísy, lehce promícháme, přidáme majonézu a podle chuti osolíme.
  2. Hotový salát dáme na talíř, povrch uhladíme a posypeme v souvislé vrstvě nasekaným koprem a petrželkou. Plátky sýra nakrájíme na proužky, z nichž sestavíme na bylinkovém podkladě podobu pleteného košíku.
  3. Bílek upečeme na pánvičce vytřené olejem a pomocí formiček vykrojíme kytičky. Barevné kulaté středy vykrojíme ze sýra nebo mrkve. Mrkev oloupeme a podélně nakrájíme na plátky, které spaříme ve vroucí vodě. Z části mrkve vykrájíme kytičky stejným způsobem jako z bílku. Zbylé plátky stočíme do růžiček. Chilli papričky podélně nařízneme a vložíme do ledové vody, aby se okvětní lístky rozvinuly. Hotové kytičky rozmístíme po zelené části salátu.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.