Salát ježek

Udělejte dětem radost roztomilým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

6 PORCE +

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    611 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2557 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    30,2 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    50,5 g

    78 %

    72 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso očistíme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Pak ho vyjmeme a necháme zchladnout. Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme ve studené vodě a oloupeme. Maso i vejce nakrájíme nadrobno (kousek bílku si necháme na ozdobu).
  2. Cibuli i mrkev oloupeme. Cibuli nasekáme nadrobno a mrkev nahrubo nastrouháme (polovinu mrkve si odložíme na ozdobu). Žampiony očistíme a nakrájíme na plátky. V pánvi rozehřejeme olej a postupně (každé zvlášť) na něm orestujeme cibuli, mrkev a žampiony. Okurky nakrájíme na kostičky. Kukuřici necháme okapat.
  3. Majonézu smícháme s hořčicí. Na servírovací talíř si trochou ochucené majonézy předkreslíme tvar ježka a na tento vymezený prostor postupně navrstvíme všechny připravené suroviny. Každou vrstvu osolíme, opepříme a potřeme ochucenou majonézou.
  4. Shora salát ze dvou třetin (tělíčko) zakryjeme zbylou mrkví. Z oliv uděláme oči i čumáček a z kousku bílku a rajčete houbičku, kterou pak ježka ozdobíme. Ježka obložíme omytou, na kolečka nakrájenou okurkou a lístky petržele.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.