Salát - beruška

Roztomilý salát, kterým potěšíte především děti.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    502 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2099 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    15,6 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    21,0 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    38,7 g

    60 %

    55 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa uvaříme v osolené vodě doměkka, vyjmeme je a necháme zchladnout. Žampiony a ananas necháme okapat. Kuřecí maso, žampiony, ananas i šunku nakrájíme nadrobno. Sýr nastrouháme, ořechy nasekáme. Všechny přísady dáme do mísy, zlehka promícháme a spojíme asi se 120 g majonézy. Podle chuti osolíme a opepříme.
  2. Salát dáme na talíř, vytvoříme z něj vyšší kopeček a uložíme do chladničky.
  3. Mezitím oloupeme červenou řepu a uvaříme ji doměkka v osolené vodě. Scedíme, necháme vychladnout, pak ji nastrouháme najemno a smícháme se zbylou majonézou, citronovou šťávou a špetkou soli. Touto směsí pokryjeme vychlazený salát.
  4. Sušené švestky spaříme vroucí vodou a nasekáme najemno. Z nakrájených sušených švestek dotvoříme berušku - hlavičku, tečky a předěl mezi krovkami. Oči a pusu můžeme udělat z plátků česneku nebo nastříkat majonézou. Salátové listy opereme, natrháme na kousky a rozložíme je kolem berušky.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.