Salát - beruška

Roztomilý salát, kterým potěšíte především děti.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    502 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2099 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    15,6 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    21,0 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    38,7 g

    60 %

    55 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa uvaříme v osolené vodě doměkka, vyjmeme je a necháme zchladnout. Žampiony a ananas necháme okapat. Kuřecí maso, žampiony, ananas i šunku nakrájíme nadrobno. Sýr nastrouháme, ořechy nasekáme. Všechny přísady dáme do mísy, zlehka promícháme a spojíme asi se 120 g majonézy. Podle chuti osolíme a opepříme.
  2. Salát dáme na talíř, vytvoříme z něj vyšší kopeček a uložíme do chladničky.
  3. Mezitím oloupeme červenou řepu a uvaříme ji doměkka v osolené vodě. Scedíme, necháme vychladnout, pak ji nastrouháme najemno a smícháme se zbylou majonézou, citronovou šťávou a špetkou soli. Touto směsí pokryjeme vychlazený salát.
  4. Sušené švestky spaříme vroucí vodou a nasekáme najemno. Z nakrájených sušených švestek dotvoříme berušku - hlavičku, tečky a předěl mezi krovkami. Oči a pusu můžeme udělat z plátků česneku nebo nastříkat majonézou. Salátové listy opereme, natrháme na kousky a rozložíme je kolem berušky.

Podobné recepty

Hermelínový salát: Jednoduchá klasika s vejci a salámem

Hermelínový salát je jednoduchá pochoutka, která se hodí jako rychlá večeře i pohoštění. Sýr,...

Pestrý salát s halloumi a čočkou: Lehký oběd plný zeleniny a bílkovin

Když chcete lehký oběd, po kterém nebudete mít za chvíli hlad, zkuste salát s čočkou, zeleninou a...

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Okurkový salát se zakysanou smetanou: Osvěžující klasika s koprem

Křupavá okurka v kombinaci s krémovou zakysanou smetanou a výraznou vůní čerstvého kopru vytváří...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×