Salát Anetta

Osvěžte se v létě francouzským salátem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    260 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1086 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    5,4 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    17,7 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    17,7 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salát rozebereme, pečlivě omyjeme a necháme okapat. Ve vařící vodě s trochou octa uvaříme vejce natvrdo. Mezitím v misce umícháme z oleje, octa, hořčice, soli a pepře zálivku. Vychladlá vejce oloupeme a nakrájíme na kolečka.
  2. Do salátové mísy rozložíme listy salátu, přidáme rozdrobeného tuňáka, nakrájené černé vypeckované olivy, kolečka vajec a snítky tymiánu s pažitkou. Přelijeme zálivkou a teprve na poslední chvíli doplníme oloupanými jablky nakrájenými na kostičky. Před prodáváním dobře promícháme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×