Salát Amur

Pokud preferujete studené večeře, tento recept je jako dělaný pro vás.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    652 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2726 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    19,5 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    21,0 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    53,1 g

    82 %

    76 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory dobře omyjeme a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme je, oloupeme, necháme vychladnout a nakrájíme na kousky. Mrkev a celer oloupeme, nakrájíme a v osolené vodě uvaříme téměř doměkka. Scedíme je a necháme zchladnout. Vejce uvaříme natvrdo, zchladíme ve studené vodě a oloupeme.
  2. Jablka opláchneme, zbavíme jádřince a nakrájíme stejně jako okurky i vejce na plátky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Hlávkový salát rozebereme na jednotlivé listy, omyjeme je a vytřepeme z nich vodu. Jablka i okurky dáme do mísy s pokrájenými sledi, natrhanými středovými listy salátu a cibulí. Nakonec přimícháme vychladlou vařenou zeleninu.
  3. V misce smícháme majonézu, hořčici, ocet, sůl a pepř. Dresink vmícháme do salátu, který pak rozdělíme na talíře, doplníme plátky vařených vajec a obložíme vnějšími listy hlávkového salátu.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×