Šafránové kuře se švestkovou omáčkou

Pochutnejte si na skvělém kuřátku se sladkou omáčkou ze švestek a zázvoru.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na kuře:

Na omáčku:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1933 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    17,5 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    3,6 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    27,2 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    30,9 g

    48 %

    44 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna očistíme a rozřízneme na dvě části. V misce smícháme šafrán, kmín, papriku, sůl, pepř, citronovou šťávu a nakonec prolisovaný česnek.
  2. Maso ve směsi promícháme a v lednici necháme marinovat přes noc. Poté jej pečeme v pekáčku při 180 °C asi 10 minut. Švestky rozpůlíme, šalotky oloupeme a dáme do misky.
  3. Přidáme zázvor, med, nové koření a 2 lžíce vody. Promícháme, nalijeme k předpečenému kuřeti a pečeme při 160 °C asi 35 minut. Pak maso otočíme a přidáme máslo.
  4. Kuře poté pečeme dalších 35 minut. Během pečení maso přeléváme výpekem, podlévat jej nemusíme. Hotové kouře ozdobíme petrželkou a můžeme podávat s rýží.

Podobné recepty

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×