Rýžový salát s ředkvičkami a olivami

48 hodnocení (4,5)

Připravte si salát z rýže a dalších surovin.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    226 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    945 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    36,4 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži uvaříme doměkka. Propláchneme ji pod tekoucí vodou a necháme okapat. Pak ji nasypeme do mísy.
  2. Ředkvičky omyjeme a nakrájíme na plátky, sušená rajčata překrájíme na menší kousky. Přidáme je společně s olivami k rýži.
  3. Jogurt promícháme se zakysanou smetanou, solí a rozdrobenými sušenými papričkami. Přidáme k rýži a promícháme.
  4. Nakoce salát posypeme nasekanými bylinkami, opět promícháme a dáme vychladit. Vychlazený salát rozdělíme do misek vyložených listy římského salátu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.