Rýžový salát s krůtími nudličkami

105 hodnocení (4,6)

Udělejte si k obědu chutný salát, který vás pořádně zasytí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 90 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1064 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    31,4 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    16,3 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    6,4 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa omyjeme a pokrájíme na nudličky. Sójovou omáčku dobře promícháme s medem a krůtí nudličky do ní naložíme alespoň na 60 minut.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a maso na něm orestujeme dozlatova. Opečené kousky obalíme v sezamu a necháme vychladnout.
  3. Zeleninu omyjeme a necháme okapat. Zelí zbavíme košťálů a pokrájíme na jemné proužky. Papriky a fazolky očistíme a nakrájíme nadrobno, jarní cibulku na kolečka.
  4. Všechnu zeleninu promícháme s rýží, osolíme, opepříme a přelijeme octem rozmíchaným v olivovém oleji. Salát podáváme s krůtími nucličkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×