Rýžový nákyp s lesním ovocem

64 hodnocení (4,4)

Máte chuť na sladký oběd? Udělejte si tento výborný rýžový nákyp.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez pečení

Ingredience

8 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    209 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    876 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    31,6 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    5,5 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme pod tekoucí studenou vodou. Do hrnce dáme vařit mléko se špetkou soli a polovinou másla, do vroucího mléka vsypeme rýži a na velmi mírném ohni uvaříme do poloměkka.
  2. Žloutky vyšleháme s vanilkovým cukrem do pěny. Bílky vyšleháme s polovinou krupicového cukru na pevný sníh. Do uvařené rýže vmícháme zbylý cukr, žloutkovou pěnu, ovoce a na konec bílkový sníh.
  3. Hmotou naplníme zapékací misky, na povrch dáme zbytek másla a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 30 minut. Po upečení podáváme teplé.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×