Rýžové placky se zeleninou

33 hodnocení (4,2)

Skvělé placky s grilovanou zeleninou vám dodají energii na celý den.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    328 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1371 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    35,4 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    13,1 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    13,9 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme, nasekáme nadrobno a orestujeme na rozehřátém másle. Přidáme propláchnutou rýži. Osmahneme ji a zalijeme vývarem připraveným z 400 ml vody a kostky bujónu. Rýži přiklopíme a velmi zvolna podusíme doměkka. Poté ji přendáme do mísy a necháme zchladnout.
  2. Toastový chléb rozdrobíme a spolu s nastrouhaným sýrem, vejci a petrželí vmícháme do rýže. Směs osolíme a opepříme.
  3. Z připravené hmoty vytvoříme placičky a na rozehřátém oleji je usmažíme z obou stran dozlatova. Poté je necháme okapat na papírovém ubrousku.
  4. Rajčata, papriky, cuketu i lilek očistíme a nakrájíme na kousky. Orestujeme je na rozehřátém oleji v pánvi. Směs ochutíme solí a provensálským kořením. Podáváme ji k rýžovým plackám.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.