Rýžové placičky s paprikovým salátem

Teplá večeře, kterou si oblíbí celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1802 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    29,4 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    17,6 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    26,3 g

    40 %

    38 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži uvaříme podle návodu v dostatečném množství osolené vody. Scedíme ji, necháme okapat a vychladíme. Tvaroh rozmícháme s mlékem, osolíme a opepříme. Rýži, vejce, mouku a rozmíchaný tvaroh společně vymícháme ve větší misce na středně husté těstíčko, do kterého přimícháme dvě najemno nakrájené jarní cibulky. Dáme odležet do chladu.
  2. Omyté, podélně rozkrojené a očištěné papriky zprudka opečeme slupkou navrch pod grilem. Opečeme je dohněda, až se začnou tvořit puchýřky. Poté z nich stáhneme slupku. Grilované papriky nakrájíme na větší kousky, šalotku na měsíčky a společně vše krátce opečeme na 2 lžících oleje. Lehce osolíme a dáme odležet stranou.
  3. Na pánvi rozpálíme zbytek oleje. Z rýžového těsta tvarujeme lžící nevelké placičky, které zvolna opékáme po obou stranách dozlatova. Očištěnou jarní cibulku nakrájíme na kolečka. Rýžové placičky servírujeme se salátem z opečených paprik a posypeme jarní cibulkou.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×