Rýžové nudle s tofu a křupavou zeleninou v sherry omáčce – Exotická chuť dálného orientu

Tofu je do asijských pokrmů tou nejlepší náhradou masa.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    536 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2244 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    63,6 g

    72 %

    64 %

  • Vláknina

    10,7 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    22,5 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce nalijeme víno, vývar, sherry, sójovou omáčku a necháme projít varem. Přidáme škrob rozmíchaný ve vodě, povaříme a jakmile omáčka zhoustne, dáme ji stranou.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm na kostky nakrájené tofu. Přidáme na nudličky nakrájenou mrkev, žlutou papriku, žampiony, cukrový hrášek, utřený česnek, nasekanou cibulku a opět krátce orestujeme. Ochutíme trochou pepře a soli a dáme stranou, ale uchováváme v teple.
  3. Rýžové nudle připravíme podle návodu na obalu. Hotové nudle smícháme se směsí tofu a přelijeme připravenou omáčkou. Hotový pokrm posypeme výhonky.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.