Rýžové nudle s rybou

112 hodnocení (4,6)

Jste milovníkem asijské kuchyně? Tak si uvařte tento rychlý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    531 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2221 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    56,9 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    34,9 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    17,6 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filety důkladně očistíme, stáhneme kůži a vykostíme. Pak je omyjeme, osušíme, nakrájíme na kousky a osolíme. V misce smícháme mouku s karí a kousky ryby ve směsi důkladně obalíme. V pánvi rozpálíme 3 lžíce oleje a maso na něm ze všech stran opečeme.
  2. Nudle uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  3. Očistíme chilli papričku, mrkev, pórek a cibulku. Papričku nakrájíme na kolečka, mrkev, pórek i cibulku na dlouhé nudličky. V jiné velké pánvi rozehřejeme zbylý olej a všechnu připravenou zeleninu na něm osmahneme. Přidáme arašídy, rýžové nudle a kousky ryby. Rajčátka omyjeme, rozčtvrtíme a také je dáme do pánve. Vše společně prohřejeme a nakonec ochutíme kůrou z limetky a koriandrem, popřípadě i sójovou omáčkou.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×