Rýžové lívance

63 hodnocení (4,6)

Zpříjemněte si ráno lívanci z rýžové mouky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na lívance:

Na podávání:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1674 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    58,5 g

    67 %

    59 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    12,3 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    6,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve větší misce prošleháme mléko s vejci a rozpuštěným ghí. Přidáme prosátou mouku s kypřicím práškem a solí, rychle vyšleháme hladké těstíčko.
  2. V pánvi s nepřilnavým povrchem nahřejeme na mírném ohni olej a vlijeme větší lžíci těstíčka. Takto postupně smažíme všechny lívanečky, vždy z obou stran dozlatova.
  3. Zakysanou smetanu osolíme, opepříme a vmícháme najemno nastrouhaný česnek. Připravené lívance podáváme s ochucenou zakysanou smetanou a nakrájenými rajčaty. Dozdobíme jarní cibulkou.

Podobné recepty

Krémová ovesná kaše s kokosem a citrusy: Zdravá snídaně plná energie

Nastartujte své ráno barvami a vitamíny! Tato ovesná kaše s citrusy a kokosem je důkazem, že zdravá...

Domácí vločková kaše do skleničky: Zdravá snídaně i svačina plná energie

Začněte svůj den chytře a chutně! Naše vločková kaše do skleničky není jen obyčejnou ovesnou kaší –...

Borůvkový chia pudink s kokosem: Recept na zdravou snídani

Nastartujte svůj den barvami a energií! Tento borůvkový chia pudink z kokosového mléka je ideální...

Nadýchané palačinky s jahodami a tvarohem: Recept na dokonalou snídani

Připravte si poctivé domácí palačinky, které jsou díky odleženému těstu neuvěřitelně jemné a...

Fit proteinové lívance: Nadýchaná snídaně z tvarohu plná energie

Dopřejte si sladké ráno bez výčitek díky lívancům, které vsází na vysoký obsah bílkovin a minimum...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.