Rýžové krokety s kukuřičnou kaší

Tento recept by měl každý vegetarián vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2092 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    36,1 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    18,0 g

    29 %

    26 %

  • Tuky

    30,7 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    17,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži několikrát propláchneme a vsypeme do hrnce. Zalijeme ji asi dvojnásobným množstvím vody a osolíme. Přidáme oloupanou cibuli s hřebíčkem a rýži pod pokličkou uvaříme doměkka.
  2. Z hrnce vyjmeme cibuli s hřebíčky. Přebytečnou tekutinu slijeme a rýži přendáme do mísy. Promícháme ji se dvěma rozšlehanými vejci a s jemně nastrouhaným sýrem.
  3. Žampiony očistíme, nakrájíme nadrobno a podusíme na másle. Necháme je vychladnout a společně s utřeným česnekem přidáme do rýže. Rýžovu směs důkladně promícháme a podle potřeby zahustíme strouhankou.
  4. Vlhkýma rukama vymodelujeme z rýžové hmoty menší krokety. Obalíme je ve zbylých rozšlehaných vejcích a strouhance a osmažíme na rozpáleném tuku po všech stranách dozlatova.
  5. Kukuřici vyjmeme z konzervy a na sítku necháme okapat. Asi jednu čtvrtinu okapané kukuřice dáme stranou, zbytek rozmixujeme se smetanou. Kaši osolíme, opepříme a vmícháme do ní zrna, jež jsme si nechali na straně. Prohřejeme ji a podáváme k rýžovým kroketám. Porce dozdobíme plátky okurky a bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Vepřový pivní guláš: Poctivý guláš s tmavým pivem a houskovým knedlíkem

Šťavnaté kousky vepřového masa podušené na poctivém cibulovém základě s kmínem, česnekem a hořkým...

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.