Rýžové karbanátky

113 hodnocení (4,4)

Zkuste trochu jiné karbanátky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    876 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3666 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    116,5 g

    132 %

    116 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    35,6 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    28,4 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a smícháme s okapaným tuňákem. Nakonec přidáme nastrouhanou cuketu, najemno nakrájenou jarní cibulkou, vejce a 1 hrnek strouhanky. Hmotu podle chuti osolíme a opepříme a vytvoříme z ní 8 karbanátků.
  2. Karbanátky obalíme ve zbylé strouhance a usmažíme je ve vroucím oleji dozlatova. Okapeme na papírovém ubrousku.
  3. Na dip vyšleháme vidličkou majonézu s citronovou šťávou a wasabi. Dip podáváme spolu s karbanátky a citronem.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.