Rýžové frikadelky s parmazánem

88 hodnocení (4,4)

Rýžové frikadelky s parmazánem jsou skvělou volbou, když hledáte něco snadného.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    254 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1064 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    27,2 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propereme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Scedíme ji a dobře necháme okapat. Jarní cibulky očistíme a nasekáme nadrobno.
  2. Rýži vložíme do mísy. Přidáme cibulku, vejce, tvaroh a sýr. Vše osolíme, opepříme a propracujeme.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej. Z rýžové hmoty tvarujeme malé placičky a na pánvi je zvolna smažíme z obou stran dozlatova. Podáváme s kečupem a zeleninovým salátem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.