Rýžová kaše s malinovým rozvarem a kokosem – Voňavá snídaně do misky
Začněte svůj den miskou plnou exotiky díky kombinaci kokosového mléka a jemných rýžových vloček. Domácí pasírovaný rozvar z malin dodá kaši zářivou barvu a ovocnou svěžest, kterou podtrhnou křupavé kokosové lupínky. Tato snídaně je přirozeně bezlepková a zahřeje vás i v chladném ránu.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
534 KCal
24 %
22 %
-
Energie
2234 KJ
24 %
22 %
-
Sacharidy
60,7 g
69 %
61 %
-
Vláknina
8,3 g
28 %
28 %
-
Bílkoviny
7,9 g
13 %
12 %
-
Tuky
27,3 g
42 %
39 %
-
nasycené
22,1 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Nejprve si připravíme malinový rozvar. Několik malin dáme stranou na ozdobu. Zbylé promícháme v kastrůlku s cukrem. Podlijeme je vodou a pomalu přivedeme k varu. Až se maliny rozvaří, propasírujeme je přes jemné síto.
- Kokosové mléko s vodou vlijeme do hrnce. Ochutíme solí a cukrem a přivedeme k varu. Pak teplotu ztlumíme a za stálého míchání vsypeme rýžové vločky. Pozvolna vaříme asi 5 minut, dokud vločky nezměknou.
- Kaši rozdělíme do misek, posypeme cukrem dle chuti a kokosovými lupínky. Nakonec zakápneme rozvarem a dozdobíme malinami.
