Rýžová kaše s mákem a švestkovou omáčkou

73 hodnocení (4,4)

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    627 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2623 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    90,6 g

    103 %

    91 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme a pak zalijeme mlékem. Přivedeme k varu a vaříme doměkka.
  2. Když je rýže měkká, vmícháme mák a cukr.
  3. Cukr rozpustíme v pánvi na světlý karamel. Pak vmícháme očistěné švestky a skořici a pozvolna vaříme asi 5 minut. Rýžovou kaši rozdělíme do misek, doplníme švestkami s omáčkou a ořechy.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí vafle s javorovým sirupem: Nadýchané a křupavé pro dokonalý start dne

Zlatavé na povrchu, jemné uvnitř a provoněné máslem. Domácí vafle přelité javorovým sirupem a...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×