Rýže se slaninou a omeletou

65 hodnocení (4,4)

Rychle hotový a výborný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    253 KCal

    11 %

    11 %

  • Energie

    1058 KJ

    11 %

    11 %

  • Sacharidy

    32,7 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    15,2 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    6,2 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme vodou a necháme ji okapat. V kastrůlku rozehřejeme olej, rýži na něm osmahneme a pak ji zalijeme cca 400 ml vody a osolíme. Přivedeme k varu a pozvolna vaříme doměkka.
  2. V pánvi krátce osmahneme najemno nakrájenou slaninu. Přidáme nakrájenou papriku, cibuli, stroužky česneku a nadrobno nasekaný zázvor a chilli. Společně restujeme asi 4 minuty. Do směsi vmícháme uvařenou rýži, dochutíme sójovou omáčkou a prohřejeme.
  3. Vejce rozšleháme a na čisté pánvi usmažíme omeletu. Nakrájíme ji najemno a nasypeme navrch společně s pokrájenou jarní cibulkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×