Rýže s chorizem a kuřecími prsíčky

Ochutnejte specialitu španělské kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    372 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1556 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    20,1 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    41,4 g

    66 %

    61 %

  • Tuky

    13,6 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propereme a necháme okapat. Pak ji orestujeme na troše oleje v kastrolu. Podlijeme ji vodou, osolíme a přiklopíme. Zvolna ji necháme dusit, dokud není měkká na skus.
  2. Kuřecí prsíčka očistíme, osolíme a opepříme. Zvolna je opečeme na oleji v pánvi. Vyjmeme je a dáme do trouby vyhřáté na 200 °C asi na 8 minut dojít.
  3. Ve výpeku z kuřecího masa orestujeme nasekanou cibuli s česnekem, na malé kousky nakrájenou papriku a na kolečka nakrájené chorizo. Přisypeme rýži s olivami a petrželkou. Vše krátce povaříme a dochutíme solí a pepřem. Podáváme s kuřecím masem.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×