Rýže po boloňsku

19 hodnocení (4,6)

K boloňské omáčce můžete servírovat i rýži.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    717 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3002 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    45,7 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    37,5 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    40,6 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule oloupeme a nakrájíme nahrubo. V hrnci rozpálíme 2/3 oleje a cibuli na něm necháme zpěnit. Přidáme mleté maso a vidličkou ho rozdělíme, aby se netvořily velké hrudky. Osolíme, opepříme a přisypeme oregáno. Zalijeme částí vývaru a nakonec vmícháme rajský protlak. Při střední teplotě dusíme zvolna 30-40 minut.
  2. Mezitím propláchneme rýži (nejprve vařící vodou a pak studenou, aby se zbavila přebytečného škrobu) a necháme okapat. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. V kastrole zahřejeme zbylý olej, přidáme česnek a rýži a za stálého míchání krátce orestujeme. Přilijeme zbylý vývar, osolíme a nakonec přimícháme hrášek. Ve chvíli, kdy se začne rýže vařit, ji přiklopíme poklicí, dáme do trouby vyhřáté na 160 °C a dusíme doměkka.
  3. Hotovou rýži odklopíme a vidličkou lehce promícháme, aby se neslepila. Horkou rýži rozdělíme na talíře. Do masové omáčky vmícháme bazalku a rýži jí přelijeme. Nakonec jednotlivé porce posypeme strouhaným sýrem.
Autor:

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.