Rychlý salát ze skleněných nudlí se surimi, okurkou a sezamem – Lehká večeře bez vaření

Vyzkoušejte recept na salát ze skleněných nudlí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    423 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1771 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    62,6 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    12,6 g

    20 %

    18 %

  • Tuky

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    0,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Skleněné nudle uvaříme podle návodu na obalu. Surimi tyčinky pokrájíme na kolečka. Okurku podélně rozkrojíme, lžící odstraníme měkkou část se semínky a zbytek nakrájíme na hranolky. Půlku citronu nakrájíme na měsíčky, z půlky vymačkáme šťávu.
  2. Do misek rozdělíme nudle, okurku a kolečka krabích tyčinek, na která rozdělíme křen. Salát zakapeme olivovým olejem a citronovou šťávou, kterou dochutíme solí a pepřem.
  3. Na suché pánvi orestujeme sezamová semínka a když zchladnou, posypeme jimi salát.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.