Rychlý salát s uzeným lososem a tvarohovou bagetkou – Lehký oběd s vůní tymiánu

47 hodnocení (4,6)

Tento salátek je jednoduchý na přípravu a také je velmi lahodný.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    412 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1723 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    39,2 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    27,0 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    3,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Směs salátů natrháme, omyjeme, osušíme a omytá keříková rajčátka rozpůlíme. Zeleninu smícháme dohromady, zakapeme olejem, citronovou šťávou, osolíme, opepříme a zlehka promícháme.
  2. Cibuli a česnek oloupeme, nasekáme nadrobno, smícháme s tvarohem, dochutíme lístečky tymiánu, solí a pepřem.
  3. Bagetu nakrájíme na plátky, opečeme nasucho na pánvičce a potřeme tvarohovou pomazánkou. Na talíře rozdělíme saláty, přidáme uzeného lososa, posypeme semínky a podáváme s bagetou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.