Rychlý losos po asijsku

Jednoduchý recept s výbornou asijskou omáčkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    259 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1084 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    34,8 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    12,1 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Filet lososa očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na porce. Formu vyložíme pečicím papírem, který musí po stranách dostatečně přečnívat. Lososa lehce osolíme a vložíme do formy.
  2. Zázvor oloupeme a nakrájíme na tenké plátky, očištěné jarní cibulky nasekáme najemno, chilli papričky očistíme a nakrájíme na kolečka.
  3. V misce smícháme sójovou omáčku se zázvorem, papričkami a polovinou nakrájených cibulek. Lososa ve formě přelijeme připravenou směsí a dobře zabalíme do pečicího papíru.
  4. Vložíme ho do vyhřáté trouby a při 200 °C pečeme asi 15 minut. Pak rybu vyjmeme a necháme chvilku odpočinout. Poté lososa rozbalíme, posypeme zbylou jarní cibulkou, zakapeme citronem a podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×